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训练涯就这开始了,接下来一周,杰对陈他们开了理论实践的重训练,当然,了足球练外,龙他们要学习常的课知识。

一开始天的训量不是大,基功训练一个循渐进的程,刚始的一周,每的训练容就是球、带,切球,再加上能的拉

陈龙来,除了大家一训练以,每天午还要行李杰门为他定的“训”计

前而言,陈龙所露出的大缺点是身体质一般,体能跟上,李针对陈所暴露的缺点,为他制了一系计划,个周,先开始就是体拉练。就是说,除了和家一起能拉练,他还进行体拉练。

每天下,大家练结束,陈龙要留下加练,2公里的步训练。

每次完后,龙都满大汗、身湿透,体能拉很痛苦,特别是陈龙这的,刚始接触能拉练,但是,然过程痛苦,龙都没放弃,有过抱,而是牙一次的坚持下来。

对于陈的表现,李杰有都有些佩,要道,在之前,也训练不少孩,但是,像陈龙样,仅七岁,表现出乎那个龄的坚,是从都没遇过恩,些孩子本吃不这个苦。

所以,渐渐的,李杰开明白董之所以择在这训练孩而不是足校的因。

天下来,陈龙廋一圈,可把柳心疼死,经常怨李杰们训练也太严了。

过,付是有回的,一下来,龙能很显的感到自己体能储在越来丰富。

“小龙,不错,持了一周,接来,我每天都度的增训练量,你要知,那些誉世界国际足巨星,们每个都付出许多的力,才有后来成就,以,你想像他一样,必须继坚持下。”

据李杰们制定训练计,每个星期天会放孩们一天,今天星期六,下午,阳即将山,在场上,龙刚跑了2公,身边李杰就着他说

练,我坚持的”,擦了把脸上汗水,龙露出憨憨的容。

“能坚持好,明不用训了,在里好好息,顺总结总这几天练的成,好了,赶快回吃饭吧!”

陈龙哼小曲,蹦一跳渐消失身影,“真是一懂事的子,现或许我理由相这个小伙将来定能成为一名球巨星。”

实,李不知道是陈龙天回家完饭之,还会练一些卧撑、卧起坐,直到满汗水才停下了。

当陈出现在口时,欣已经好了饭,在等待他。

“妈,我来了”

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