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得益《格斗的修炼南》,凡自有套科学力量训方法,且早在收指南之后,就开始照其上方法锻自身,过短短天就渐成效。

力量训不外乎是上肢、下肢、力的训,练到处时,是全身力的核力量,称为核动力链。

但凡不可一而就,藤千之今日要的是上双臂的量,包完成15/组,组共计75个的卧撑训

作为格中最为键和基的元素,一向备重视,所谓一降十会便是如此。是以无加藤千助如何苦叫累,蒙凡仍板着脸他做完练。

40分之后,藤千之甩着酸的手臂,算是勉完成了务,至蒙凡,早就一不苟地完了自的训练划。

“老大,下来还练什么?”加藤之助痛快乐着,锻炼的苦无非是肌肉痛,但趣就是楚之后得强壮身体。

“今早训练先此为止。”

看了看边越加多的人,言简赅地说:“现,下山。”

下山,人还在断增多,旭川公变得热起来。

“老大,你看还好多人绕着公跑步,们也去跑吧?”加藤千助看着往的人,兴奋说道。

“不去,你去吧。”

不去吗?那我也去了。”加藤千助感觉蒙凡语的变化,敏锐地觉到老的心情乎并非上去那美好,敢再多言语。

二人下时一路话,加在后头默观察蒙凡,然见到大一副思的表,心下加忐忑。不过多,二人便返回山的住宅,期间,凡向加千之助要了一旭川市地图,提了一要求,令加藤中隐隐出几丝妙的念

藤少爷,您要的图、还衣服食,我都在背包边了。”

“加少爷?藤少爷!”

?”加回过神,这才注房内多一人。“嗯,装了是吧,好的,知道了。”

谢。”

“少爷太客气。”欧桑点头开。

藤千之望着背思考了会,猛将背包起,追欧巴桑:“彩阿姨,烦你再备一套服,和净的鞋,也都在包里。”说完,加藤千助拎着包朝客走去。

哗啦——

榻榻房门打的声响,引起蒙注意,转头一,加藤之助出在了面

凡老大,你这是?”只见凡正在拾自身衣服,藤千之急忙问

藤君,要走了。”蒙凡门见山说道。

“这么离开!道是因我招待周吗?”

本来凡这一过来留宿,是为将眼伤好,这程至少是个两天的时,谁想这才半不到就离开,藤千之立马鞠一拜,重地道:“拱门塞(真非常抱)!”

“不,恰相反,你的招非常周,晚餐早餐都美味,榻米睡也让我得很舒,只是——”蒙顿了一,继续:“只你也应看得出,我对今的训练果并不意,所。”

通!

凡话音落,加千之助经双膝了下来,“老大,真的非对不起!”

欸?这家伙什么疯?

看见藤千之再度下,蒙凡时不悦,只是这次他的应弧稍了一些,是以加千之助断痛哭:“老,我知带我一训练,定会拖到你,请你千不要放我。”

“我想你学习手道,你一块霸第四中。”

加藤千助猛然起头,然涕泪流地道:“我想变强啊,老大!”

蒙凡愣,加千之助模样,然像极贼动漫的路飞,两人哭子时的样简直如出一

了我的,你这感也太富了点

不不!理解错。”

凡赶忙释道:“昨日夜,我在川公园,巧合感悟到种颇为妙玄幻境界,是这感在一觉醒之后,不再复,于是今早再上旭川园,想再试一,却没到人多杂,不不是我中的练之处,无法真收纳我心神。”

“至和你一训练,导你的时,我在补漏己的缺,因此很享受你在一训练的间。”凡十分真地道。

“真是这样?”加千之助止哭鼻了,他以为蒙老大嫌他无法成俯卧,要抛他这个油瓶,可给吓了。

90点忠度之下,加藤千助极度拜蒙凡,他的心就似回了幼儿,而蒙的表现好似突有一天,老子跟你玩一样,人失落望和伤

这样的。”蒙凡点头,然又严无比地:“所,你赶给我收你那女哭哭啼的作态,再让我见一次,你就给滚蛋。”

“嗨!”加藤之助忙迭地点,完全了这是家。

会解除后,蒙心中其也是苦不得,藤千之善于为人考虑,心地善,可有也会软的让自接受不。然而说回来,昨晚也加藤打到了我,否则那境应该够体会更深一

管如何,旭川公已经不适合我功了。

闭上眼,眼前又现今早区繁闹一幕:乱无章分贝从界各个落冲来,拍照的群和嬉的美女,不时裸出的洁小臂一个都是裂心神理由啊!

但锻格斗技的和环有关吗?旭川公真的有么嘈杂?

不,非如此,加藤千助就练十分认,同时有许多在此跑锻炼,看上去,根本不是环境问题。

只是,要论个白,蒙也说不为何,是心中生出这一个执,他必要去市郊区走遭!

外郊区,去哪?

蒙凡脑中闪过些日子历过的面,突一段记略过,隐隐知要去哪

什么来

地图,凡照着纸一找,手指点等高线图上的一处。

对,就这!

川瀑布!!!

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