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师父在上：请受徒儿一拜最新章节！
紫云殿的风云，坐在莲花台上打坐的艾涟兮自是不知。此时，她盘腿而坐的两条腿早已麻痹酸痛，想要站起来活动一下，又不能站起来，师父冰冷的声音犹在耳边。打坐本身是为了静心修道，到她这里反倒使内心更为急躁。
太阳渐渐落山，身边被黑暗笼罩，不说肚子饿，就是喉咙也早已渴的不行。这样的姿势还要维持九天，那还不风化成了木乃伊？
好想放弃，别说挨饿受渴，风吹日晒，就是一动不动在这里打坐，也让她受不了。恍惚间，想起身，眼前浮出师父生气的表情，艾涟兮咬了咬牙，还是坚持了下来。
山风呼呼，就像妖魔鬼怪在夜间出来活动的声音，艾涟兮心里越来越慌，再这样下去，她迟早要违抗师父的惩罚。
可一旦违反，师父即便不忍心把她收了也会把她驱逐出去，与其离开师父，不如接受惩罚。艾涟兮不安地打坐，脑子里不停地在做思想斗争，最后还是留下打坐。
不过像她这样打坐，迟早会出人命，意识到这点，艾涟兮开始调整心态，深深呼吸几次，强迫自己要静心，要静心，静心……猛然间忆起师父之前传授法术之时，给她提到过的打坐之法，便按照那个方法，慢慢地纳气吐气。
纳气有一，吐气有六。纳气一者谓吸也，吐气六者，谓吹、呼、唏、呵、嘘、咽，皆出气也。凡人之息，一呼一吸，元有此数，欲为长息吐气之法时，寒可吹，温可呼，委曲治病……此即愈病长生要术也。
按照师父所说，艾涟兮一呼一吸，慢慢地渐入佳境，肚子似乎不饿了，口也不觉得渴了，仿似自己的心沉到大海最深处，身边的事物离自己越来越远，一切皆空，唯有自己的呼吸还在。
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